Detoks Suyu ile Vücudunuzu Düzene Sokun

by admin | 23 Haziran 2016 18:40

Vücudumuzdaki ihtiyaç duyulmayan zararlı toksinlerin atılmasında en büyük yardımcımız su içmektir. Vücudun bu toksinleri atmak için kendi sistemi olsa da tükettiğimiz gıdalar ve hava koşulları bu sistemi bozabilir. Ortalama gün içerisinde 2 litre su içerek organlarımızın ihtiyacını karşılayabilir ve vücudumuzda yeterli miktarda su bulunmasını sağlayarak toksinleri atabiliriz. Ancak bazı durumlarda 2 litre su içmek zor ve sıkıcı bir hal alabilmektedir. Meyveli su olarakda bilinen detoks suyunu evinizdeki mevsim meyvelerinden kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Böylece hem suyunuza tat kazandırarak su içmeyi zevkli bir hale getirebilirsiniz.

Kendi damak tadınıza göre belirleyeceğiniz meyveleri sağlıklı bir cam şişe içerisine doldurarak buzdolabında bekletin. En iyi sonucu 2 litre detoks suyunu 1 gece buzdolabında bekleterek alabilirsiniz. Fayda görmek için her gün farklı meyvelerden hazırlanarak 3 yada 5 gün içmelisiniz. Sağlığınız için detoks suyunu ayda 1 haftadan fazla içmeyin.

Detoks suyu sayesinde inatçı yağlarınızdan kurtularak düz bir karına sahip olabilirsiniz. Bir çok diyetisyen diyet programına detoks suyunu ilave eder. Ancak detoks suyunun amacı kilo verdirmek değil, metabolizmayı düzene sokmaktır. Bu yüzden detoks suyu zayıflamak için değil, vücudu düzene sokmak için içilmelidir. Su içerisinde kullanacağınız her meyvenin farklı bir etkisi vardır. Bir kaç örnekle;

detoks-suyu

Aklınıza gelebilecek her meyveyi ve baharatları detoks suyunuzda kullanabilirsiniz. Bunların kimisi iltihaplanmayı önler kimisi sindirimi düzenleyerek toksinleri atar kimisi ise göbek çevresindeki yağları yakar; çilek, portakal, kivi, kiraz, vişne, ahududu, böğürtlen, mango, kereviz, karpuz, elma, dereotu, roka, tere, karabiber, biberiye, nane, semiz otu, anason, melisa, maydanoz, fesleğen, ıhlamur, çay türleri, kimyon, oolong, sumak, zerdeçal, mate, rezene, hibiskus, karanfil, tarçın, üzüm, zencefil, ıspanak.

Detoks Suyu Faydaları

Detoks suyu içilirken dikkat edilmesi geren bazı durumlar vardır. Bunlara dikkat ederseniz detoks suyundan fayda görmeme ihtimaliniz çok düşüktür.

Kimler Detoks Suyu İçmemelidir?

Source URL: http://www.ebeveynolmak.com/detoks-suyu-ile-vucudunuzu-duzene-sokun